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跑步是先慢后快嘛？还是先快后慢

只看楼主收藏回复

刷pb的话，是不是要多练有氧打基础哇
来自Android客户端1楼2021-03-27 07:26回复
    和我一样的
    来自Android客户端2楼2021-03-27 08:06
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      先慢后快比较轻松
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2021-03-27 08:52
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        优秀
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2021-03-27 13:34
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          我反正是先慢后快，开始慢点当充分热身吧。
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2021-03-27 17:50
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            先快除非热身够充分，否则太容易伤膝盖
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-03-28 00:26
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