姨妈期腰疼与『钙』
不过腰疼好解决，就直接补钙就行，因为来姨妈前受卵巢活动影响体内血钙会下降，甲状旁腺就会分泌激素从骨骼调取钙质，于是就容易出现腿疼或者腰疼的情况。
减肥速度与『钙』
充足的钙质有助于脂肪分解，因为钙离子是促进脂肪酶的活性所必需的物质。保证饮食中有充足的钙质，有助于抑制脂肪的吸收和合成，从而促进减肥的顺利进行。
身高高低与『钙』
钙是人体中构成骨骼和牙齿的主要成分。所以钙和身高有直接关系。身高的发育生长关键在于骨骼的发育，钙不断增加积储才能使骨骼得到增长，其作用犹如建筑高楼大厦所需的钢筋水泥一样，失去了它无从谈论造房。因此,钙有人体内的“白色钢筋水泥”之称。
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