初试：一、英语二从小就英语差，英语四级考了四次才勉强通过。如果你现在准备考研，时间还很充裕，可以每天背一些单词，建议背单词拿单词书，不用APP，如果你搞不懂语法，长难句，很正常，我也不懂。建议每天精读一些英文文章，在文章中培养阅读的能力，并且记忆一些单词。因为我是7月底准备，所以我没有额外抽出时间去背单词书。我从7月底到12月底，一直每天精读一定数量的英语阅读，前面阅读的速度要放慢，因为你要确保你能认识每一个单词，翻译的出每一个句子，所以我前面阅读的很慢，一篇文章要一个小时，我一共阅读了60-70篇真题的阅读，所有真题阅读完后，继续从前往后循环，一直坚持到考试，这些真题是包括英语一和英语二。对于刷题我是9月份开始的，就是做我阅读的这些真题，不建议把答案写在书上或试卷上，可以准备一个本子，写在本子上，每天刷三篇左右，所有真题我大概刷了3-4遍。对于模拟考试，我建议把近五年的真题留在考试前一个月开始刷，全真模拟，严格按照时间去练习。【推荐用书】于慧真题100
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二、政治我是在7月底开始看徐涛的强化班，每天上午看1.5-2小时，可采用1.5倍数观看，同时在徐涛的核心考案上做好笔记。我建议徐涛的课看到哪个单元，肖秀荣的1000题就做到哪，同样选择题答案不直接写在书上，写在本子上，等徐涛的强化班看完之后，1000题也就刷完了一遍，这时可以不用去看视频课了，每天安排自己看一定内容的徐涛的核心考案，并且继续去刷1000题，我的1000题刷了3-4遍。在11月可以看腿姐的技巧班，主要是选择题的玄学和大题答题的模板，并且在11月可以开始刷肖八，可以每天做一张肖八，只做选择题，大题可以试着背一背，我的肖八刷了两遍，在12月份去做一些其他老师的预测题，如腿姐和米鹏的模拟卷，在12月中旬可以开始做肖四，做一套就背一套肖四的大题，一直坚持到考研初试，如果觉得背完肖4还不够，可以去背一背徐涛的预测大题。【推荐用书】徐涛核心考案，徐涛小黄书，肖秀荣1000题，肖4，肖8
三、专业课346体育综合我在八月，买齐了专业课的书籍三本书，然后就直接开始精读专业课的内容，此时不用太快，可以花15天，把这三本书都通读一遍，并用红笔在书上画好重点，等通读完一遍就可以直接开始背诵了，每本书每天背2个单元，有的单元内容多，可能会完成不了或者慢一些，但总体上前几遍，我都是10天一个轮回把三本书背一遍，一个月可以背三遍，后面内容熟悉后，可以7天一个轮回，一个月背四遍。在10月份时，我把每个单元的思维导图做好，每天根据思维导图来回忆每个单元的内容，记不清楚的，就直接打开书来背诵，在11月我是结合整理的资料，包括名词解释，简答题等，带着问题进行背诵。至于模拟，我认为模拟一次就行了，主要是测测时间，在11月-12月除了结合资料背诵，就是背往年真题的内容。【推荐用书】田麦久《运动训练学》（2017版），刘海元《学校体育教程》（2011第1版），邓树勋《运动生理学》（2015第3版）
