健脾祛湿养生茶
配方:薏苡仁、党参、栀子、黄芪、茵陈
苍术、陈皮。
功效:清热解暑、祛湿健脾
用法:加入3片生姜，下入水中同泡，也可煎服。保持一日三次即可。
原理:由于春夏之交，大家都容易出现湿热症状，这个茶疗方式可以有效祛湿并且还有清热的功效，可以说祛湿就是喝出来的。一天都要喝八杯水，如果再加上茶饮，想必效果一定很好。苡仁又叫薏米。薏米味道甘淡微寒，入肺、脾、肾经，具有渗湿，健脾，两大功效。