昨天晚上睡觉前，我首先是脚疼，之后晚上睡觉的时候，好像是遗精了，但是并不确定，在早上起来的时候发现有很多精ye，但是在晚上睡觉的时候没有破戒那种感觉，但我却有一种精ye出来的感觉，jingye的量也不是很少，请问这到底是什？如果是遗精的话，伤害和破戒相比有多大？现在马上高考，本来状态刚刚出来，现在却这样心情很难受