1、上厕所玩手机。大多数人在上厕所的时候是喜欢掏出手机来玩，经常一玩就忘记了时间所以上厕所的时间有时候会半个小时以上。其实这样的习惯是十分危险的，如果经常这样的话可能就会导致出现肛裂的症状。玩手机会延长上厕所的时间，如果一个人长时间保持下蹲的姿势的话，容易导致人体的肛门以及直肠淤血，从而导致疾病的诱发。而且如果上厕所的时候经常玩手机，很容易造成便秘。
2、排便过于用力。排便的时候最好不要用太大的力气，如果用力过猛的话就会造成肛裂，而且还可能会让盆骨承受更大的压力，造成局部淤血的症状。
3、便秘。经常便秘的话，也会很容易导致肛裂现象，因为人便秘的时候就会很大力气地试图排泄，这个时候人的肛门就会承受到很大的压力，一般就会肿胀，如果严重可能还会造成肛门撕裂的现象。所以一定要注意日常生活当中的饮食，千万不能够吃辛辣的刺激性食物，这样就可以缓解便秘的症状。