我之前就有大姨妈出走，时间长的就有3隔月，后来去看了大夫，这个和饮食不规律，过度运动，压力大都有关。好巧不巧，我都中了....

哎...真不知道怎么说好了。反正当时我是懵的！为了健康，不敢再继续节食了，选择了适量的运动，同时喝益生谷妥运。它含有角豆提取物，是可以促排女生排卵，同时调节生理周期。所以我每天2杯坚持着，据说品牌还是中国知名备孕保健品呢！

日子这么一天天过去，例假从原先的延迟到现在8号准点会来，而且一点不适感都木有出现。

Ps：如果有条件的话，建议检查下AMH，这个可以了解卵巢的情况。
还有，月经不调推迟，也代表了这方面多少有点问题，需要多关注呢！