各位问一下我这个配速再是怎么样正常的吗本人是小白一名【跑步吧】

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各位问一下我这个配速再是怎么样正常的吗本人是小白一名

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|我想跑5km进20分钟以内。10km跑进四十分钟之内
锻炼有十来天左右。最先开始是3km，后来是5km，然后6km 。昨天晚上挑战了一下5km最高速度。请问我这个速度如何，各位大佬本人纯小白银

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-04-06 17:47回复

这就很强了

IP属地:湖南

2楼2021-04-06 18:06

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属于有天赋的

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2021-04-06 18:14

起步这么猛，感觉很快就能实现了

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2021-04-06 18:37

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太厉害了

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2021-04-06 20:13

优秀

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2021-04-06 20:27

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非常厉害了

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2021-04-06 20:42

你管这叫小白？只能说你天赋真好

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-04-06 21:30

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起点高，天赋好，加油。

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2021-04-06 22:04

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这是小白？

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2021-04-06 22:47

那个大佬我跑完以后第二天这个小腿肚有点痛

来自Android客户端12楼2021-04-06 23:31

对了，各位大佬，为啥你们跑步用什么软件及时

来自Android客户端13楼2021-04-06 23:31

刚入门不建议为了所谓的纸面成绩而跑间歇，容易伤病，跑步这运动是循序渐进的一个过程，不是无间歇的成绩毫无意义

IP属地:云南

14楼2021-04-07 10:37

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基本上都是一口气跑完，今天不会停顿的

来自Android客户端15楼2021-04-07 12:28

有配速和心率曲线吗？以前没练过，初跑能跑出这个水平，天赋绝对是非常给力的。有这个起点，保持运动一两个月，5公里进20随意。

IP属地:新疆

来自Android客户端16楼2021-04-07 16:57

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