在我们大力推广增强人们的体质，增进人们的健康，注重人们的生活质量时，体育运动与生活方式的关系引起人们的高度关注。而青少年阶段正是身体健康发展的关键阶段，加强体育锻炼，培养终生体育观念，不仅有益于青少年现在的身心健康，而且对他们的成长乃至一生都会产生深远的积极影响。