就负离子来说，按迁移距离与粒径来分可以分为大中小三种负离子。科学研究表明，只有小粒径的负离子才是等同于巴马的负氧离子，更容易透过人体血脑屏障，对人体产生充分有效的疗养效果。

负氧离子对人体有几种比较明显的作用：

1.改善睡眠 振奋精神
临床试验表明，空气负离子对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。这也是是我们到森林、公园等自然环境好的地方精神为之一振的原因。

2.改善咳嗽、哮喘
空气负离子是通过呼吸道进入人体的，临床研究发现空气负离子能改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。

3.自然界的降压丸
研究发现，空气负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的。空气负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。自然界中负离子浓度高的环境对高血压患者非常有益。所以可知负离子对人体是没有任何副作用的，而是多多益善。

中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家介绍，空气负离子还具有净化空气、抗氧化、防衰老、清除体内自由基等作用，是人体健康必备的“空气维生素”。