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其实对于成熟的训练者,自由训练比固定器械更加安全。

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一个成熟训练者已经有一定的感知力。会感知训练过程中的动作结构问题。再感到有结构问题时就会停止训练。不会**的硬去完成动作。所以并不会应为动作结构问题而手上而当我们使用固定器械时。我们身体需要符合器械的结构。那么一但器械有问题那么我们的动作结构也会有问题。那么在有问题的结构下会出现问题就不奇怪了


来自Android客户端1楼2021-04-09 22:59回复