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胖宝微笑卷土重来。目标下百。

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3.15。新开始。
1楼2010-03-14 22:54回复
    身高166cm。年前最轻减到108左右（还是穿羽绒服称的）过年后到现在一直暴食，本来不想减了。到今天上称之后很受伤，决定重新开始。现体重118J。明天，加油。
    2楼2010-03-14 22:58
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      戒掉暴食的毛病，零食也要戒掉。
      3楼2010-03-14 22:59
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        规律饮食加运动。直到减到99斤为止。这次不放弃，为自己。
        4楼2010-03-14 23:01
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          早晨白水一大杯。小米粥，一张饼。上午，柠檬水。中午红薯干。
          5楼2010-03-15 12:29
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            明早没课。争取起床跑步。晚上吃饱了。但是没暴。慢慢来。加油
            6楼2010-03-15 22:43
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              四月。买条紧身裤，买双高跟鞋。买件长款上衣。打扮一下，女人一把！加油减肥
              7楼2010-03-15 22:45
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                99斤的美好。这次坚持到底。决不放弃。加油
                8楼2010-03-15 22:46
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                  早晨白水一杯，饼，牛奶，鸡蛋。饭后3块山楂。上午柠檬水。中午红薯，黄瓜鸡蛋。下午继续柠檬水，争取晚上少吃点。
                  9楼2010-03-16 13:00
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                    • 218.207.91.*
                    早晨白水一杯，小米粥，蛋糕，鸡蛋。上午柠檬水。
                    10楼2010-03-17 06:47
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                      • 218.207.91.*
                      早晨白水一杯，鸡蛋，千层饼一块。上午柠檬水。
                      11楼2010-03-18 10:03
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                        早晨面包夹肉。上午白水。中午。一块红薯。一碗粥，白菜木耳。
                        12楼2010-03-19 11:54
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                          周末要充分补觉。周末两天还决定节食。只喝酸奶，西红柿。但愿能坚持。
                          13楼2010-03-19 11:56
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                            嗯。
                            明天。后天。流食进行……
                            两天。。排毒加减肥。
                            加油
                            15楼2010-03-19 22:33
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                              今天
                              晚饭后
                              体重114J
                              今晚吃的有点暴
                              明后要坚持住
                              流食排毒期
                              16楼2010-03-19 22:35
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