对于腰间盘突出的治疗有很多，有些朋友常问吃什么恢复比较好，那么今天咱们就来给大家分享一个简单的药膳制作方法。
之前在我博客（腰间盘突出康复记）里也有讲过，中医学对腰间盘突出的认识以及诊断，治疗方案也是比较合理全面的，中医里面有腰突的主要病机为风寒湿邪的侵袭气血瘀堵经络等，中医一般通过中药针灸以及外敷、手法等疗法对其辨证施治。当然根据情况的不同，也会选用适当的药膳建议服用，对腰间盘突出的治疗也有辅助作用。药膳它具有食物营养和药物医治的双重作用，而且比较简单方便，易于坚持。
像有些腰间盘突出病程比较长的或者是长期困扰的朋友，都可以根据自己的具体情况和条件选择药膳，当然也可以了解下太一斋。下面给大家分享一个，适用于风寒湿邪引起腰腿疼的食疗方法，具有祛风除寒，活血通络之效。
葡萄根炖猪蹄
材料：猪蹄1个、白葡萄根60g、黄酒若干。
制作方法：猪蹄洗净，切开放入锅内，把白葡萄干洗净切碎加入，水和黄酒各一半加入锅中炖，煮到肉熟即可。
用法：吃肉喝汤。