萌新上分上不去怎么办

189级，一百级才碰的竞技，C位专铁拳，需要枪的话半藏麦爹也可以拿的出手。T位都玩，感觉意识还行。奶位不经常玩，要玩只玩安娜小锤看情况打。
奶位竞技第一次定级2500然后自己一直打基本2300，但是C和T位第一次2000多后面直接掉到1500，然后住手不玩，打到现在更有体会了才继续上分。感觉奶位真的输赢比较看队友，不用太多操作，奶住就有用；但是T和C的话真的要自己够C才能稳赢不能混。
平时有看pva😅，mzm；偶尔看赛事。
经常感觉快速的队友都没竞技的犯病咋办