现在线上免费的课程，直播，书籍都很多呀，我们自己要有善于甄别的眼睛，如果自己分辨不了怎么办，很简单，问专业的人，在孕妈这件事上谁专业，肯定是妇产科大夫呀，你产检的时候问问大夫有没有孕期百问之类的书籍，基本上看个一两本就都在了。孕期好好做产检，多休息少焦虑基本就能解决大部分问题了。