谷雨
春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。
花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。
碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。
尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。
----明·方太古
谷雨是春季的最后一个节气。从谷雨起，气温升高降水多。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。
谷雨饮食
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。应注意饮食选择一些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。同时，要少食酸性和辛辣的食物。
适当增减衣物
谷雨时节气温虽然开始转暖，但早晚仍然比较凉，所以努丽雅植物养发小编建议大家早晚要适当增减衣服，预防生病。此时阳气渐长，阴气渐消，需要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。
喝谷雨茶
在南方地区，谷雨这一天有喝谷雨茶的习俗。谷雨茶叶质柔软、色泽翠绿、闻着清香，味道甘甜，并且富含多种维生素和氨基酸。传说中谷雨这天喝的茶可以清热、明目。因此在谷雨这天不管是什么天气，他们都会去茶山采摘一些新鲜的茶叶回来喝。
养发正当时
4月的谷雨时节是一年中肝气最旺的时候，也是保养头发的最好时机，可以多吃一些有养发功效的食物，例如红豆、黑豆、黑芝麻、核桃等来给头发补充营养。
努丽雅植物养发
正值谷雨养发好时节，不妨到努丽雅植物养发馆进行养发，长时间使用咱们努丽雅植物养发，不仅可以给头发提供足够的营养，还可以舒缓头部经络，从而减缓白发生长，让秀发健康生长。
最后努丽雅植物养发小编在这祝愿大家在谷雨这个节气里，拥抱平安，拥抱健康，拥抱幸福，迈入谷雨时节，享受人间四月天。
春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。
花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。
碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。
尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。
----明·方太古
谷雨是春季的最后一个节气。从谷雨起，气温升高降水多。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。
谷雨饮食
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。应注意饮食选择一些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。同时，要少食酸性和辛辣的食物。
适当增减衣物
谷雨时节气温虽然开始转暖，但早晚仍然比较凉，所以努丽雅植物养发小编建议大家早晚要适当增减衣服，预防生病。此时阳气渐长，阴气渐消，需要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。
喝谷雨茶
在南方地区，谷雨这一天有喝谷雨茶的习俗。谷雨茶叶质柔软、色泽翠绿、闻着清香，味道甘甜，并且富含多种维生素和氨基酸。传说中谷雨这天喝的茶可以清热、明目。因此在谷雨这天不管是什么天气，他们都会去茶山采摘一些新鲜的茶叶回来喝。
养发正当时
4月的谷雨时节是一年中肝气最旺的时候，也是保养头发的最好时机，可以多吃一些有养发功效的食物，例如红豆、黑豆、黑芝麻、核桃等来给头发补充营养。
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正值谷雨养发好时节，不妨到努丽雅植物养发馆进行养发，长时间使用咱们努丽雅植物养发，不仅可以给头发提供足够的营养，还可以舒缓头部经络，从而减缓白发生长，让秀发健康生长。
最后努丽雅植物养发小编在这祝愿大家在谷雨这个节气里，拥抱平安，拥抱健康，拥抱幸福，迈入谷雨时节，享受人间四月天。
