人生第一次半马。
很喜欢各种体育运动，尤其足球，但是比较讨厌纯跑步，之前五公里都没跑过。
人生第一次参加半马，没啥经验，算了配速跑的，很累，五月还想再参加一场半马。想问问大神吗，怎样的计划训练可以五小时以内跑全马，报了6月的兰马的全马，想着抽中就去，但是怕坚持不下来。麻烦指点下，感谢。