年轻人火气大，中国人传统的说法。现实中也经常能够看到，年轻人很容易说话声音越来越大，最终变成了吵架。一两年前我也是这样，但后来一个契机，我开始改变，改掉这个不好的习惯。
我们对自己认定的事情有时会认死理，无论是出于面子的考虑还是面子的考虑，都不肯放下身段想一想，到底怎么回事。这个现象在大学中尤为常见。
对于一个游戏，对于一道题目，对于一本书的作者，对于一部电影，同宿舍的，同班的，甚至面对不认识的，都要上去和他争一下，并且通常自己是不是对也都不是很有把握，但“气势”要先有。这是很多同学的想法和做法。
但这类争吵耗费掉了你的时间和精力，重要的是耗费掉了你的注意力。请注意，不是所有的大声说话都叫做“发火”，我想这个度大家还是能分辨出来的。而人每天的注意力是一定的，无论你做什么，只要专注的去做了，哪怕这件事多么的没有技术含量，对你来说多么的轻松，停下来的时候就会感觉到累。这就是注意力耗费产生的劳累。
每天分配自己的时间叫做时间管理，那么每天分配自己的注意力就叫做注意力管理。这是我想要改变自己脾气的关键。“发火”也在消耗我的注意力，会让我产生疲惫感，降低我做其他事情的效率。相信我，无论你觉得自己每天效率多高，你都无法全神贯注高效率的工作8小时以上。
所以注意力要省着点用，要学会分配，不要浪费在没有价值的交流中。如何判断交流是否有价值？
双方在处理矛盾时，都讲的是“人话”，并且能够朝着矛盾化解的方向发展，意识到错误的一方欣然接受错误，愉快收场。这至少是有意义有一些收获的。而不是像辩论一样，争的鱼死网破。
如果你的交流对象是前辈（不仅是年龄大的人），尽量客气一些，如果对方真的错了，至少像高晓松一样：“给你一个不成熟的小建议。”让对方得到一些尊重或者说台阶，而不是得理不饶人。
脾气这东西，当你吃的亏多了，自然就会改。但提前改改，会有意外收获。你可以试试。
我们对自己认定的事情有时会认死理，无论是出于面子的考虑还是面子的考虑，都不肯放下身段想一想，到底怎么回事。这个现象在大学中尤为常见。
对于一个游戏，对于一道题目，对于一本书的作者，对于一部电影，同宿舍的，同班的，甚至面对不认识的，都要上去和他争一下，并且通常自己是不是对也都不是很有把握，但“气势”要先有。这是很多同学的想法和做法。
但这类争吵耗费掉了你的时间和精力，重要的是耗费掉了你的注意力。请注意，不是所有的大声说话都叫做“发火”，我想这个度大家还是能分辨出来的。而人每天的注意力是一定的，无论你做什么，只要专注的去做了，哪怕这件事多么的没有技术含量，对你来说多么的轻松，停下来的时候就会感觉到累。这就是注意力耗费产生的劳累。
每天分配自己的时间叫做时间管理，那么每天分配自己的注意力就叫做注意力管理。这是我想要改变自己脾气的关键。“发火”也在消耗我的注意力，会让我产生疲惫感，降低我做其他事情的效率。相信我，无论你觉得自己每天效率多高，你都无法全神贯注高效率的工作8小时以上。
所以注意力要省着点用，要学会分配，不要浪费在没有价值的交流中。如何判断交流是否有价值？
双方在处理矛盾时，都讲的是“人话”，并且能够朝着矛盾化解的方向发展，意识到错误的一方欣然接受错误，愉快收场。这至少是有意义有一些收获的。而不是像辩论一样，争的鱼死网破。
如果你的交流对象是前辈（不仅是年龄大的人），尽量客气一些，如果对方真的错了，至少像高晓松一样：“给你一个不成熟的小建议。”让对方得到一些尊重或者说台阶，而不是得理不饶人。
脾气这东西，当你吃的亏多了，自然就会改。但提前改改，会有意外收获。你可以试试。
菜菜🏳⚧
