用吸管喝饮料增加法令纹
当你用吸管喝水时，你的嘴唇在做什么？尤其是这样做很多次，你会开始看到唇纹和皱纹，这是因为重复的肌肉运动。随着年龄的增长，这些皱纹会变得更加明显，因为皮肤会变得松弛。
空调会让皮肤更加干燥
如果天气寒冷，对于你的最大的诱惑就是一整天呆在房间里，并且调高温度。然而这样最终会伤害到自己，电器加热不仅会使室内空气变干，还会导致皮肤发炎。此时最好的办法就是在房间里放一杯水，或者加湿器以保持房间湿度。
频繁洗脸对皮肤并不好
每天洗两次脸就足够了，但是如果每天洗脸次数频繁，尤其是带碱性的洗面液，会把皮肤上所有的天然油脂都洗掉，使皮肤干燥。这会使皮肤更加干燥发痒，非常刺激皮肤。因为皮肤里的油对皮肤的健康是至关重要的，它们能保持皮肤柔软。
压力也会让你的皮肤过早老化
任何压力来源都会引起炎症，导致皮肤过早老化。研究表明，压力和端粒酶增加之间存在联系，而端粒酶对于保持细胞健康和年轻至关重要，但是我们在压力下释放的荷尔蒙会改变我们全身的化学物质，一点一点地分解它。
睡觉前不卸妆是一个非常糟糕的习惯
虽然涂在脸上的化妆品可能含有保湿剂和抗衰老化学物质，但它们不能阻止皱纹过早形成。虽然白天化妆非常重要，但是为了清洁毛孔，让你的皮肤能够在睡眠里自由地呼吸，你必须去除你涂的任何东西。否则每日夜晚睡眠的时候，各种污染物会被困在皮肤下，加速皮肤衰老过程。
睡眠不足不仅加速皮肤衰老还容易胖
一个好的睡眠可以让我们在精神上和身体上感觉更好，否则会导致严重的健康问题，其中之一就是体重会增加，之二就是可能会造成黑眼圈和眼袋以及皮肤老化，并且还会感到懒散、疲劳和虚弱，没有足够的精力去做事情。
过度有氧运动也会加速皮肤老化
任何东西吃得太多都对你的健康不好，运动也不例外。做大量高强度的有氧运动会适得其反，因为你的身体会进入压力模式，破坏皮肤的胶原蛋白，这种蛋白质主要是将身体连接在一起，保持皮肤和肌肉强壮，而没有胶原蛋白就不能防止皱纹。
精碳水摄入过多，也是加速老化的一个因素
健康的饮食是复杂碳水化合物和精益蛋白以及健康脂肪，但是米面糖等精碳水化合物毕竟有可能会导致人体过度肥胖，还可能会造成皮肤老化的更快，是加速衰老的罪魁祸首。
为了脸部皮肤建议你仰睡
很多人大部分时间都是侧睡的，其实最好的睡觉方式是仰卧，因为你脸上的皮肤没有任何压力。因为在快速眼动睡眠中，人们不能控制自己采取什么睡姿，但你可以控制枕头的质量，给自己买柔软的枕头，效果更好一点。
随着年龄的增长，血液流动减慢，这也是皮肤不再发光的原因之一，可以通过定期锻炼或身体按摩来解决这些问题。适量的运动锻炼可以提高新陈代谢，增强免疫力，提高身体的血液循环，这也包括增加皮肤光泽和红润。
当你用吸管喝水时，你的嘴唇在做什么？尤其是这样做很多次，你会开始看到唇纹和皱纹，这是因为重复的肌肉运动。随着年龄的增长，这些皱纹会变得更加明显，因为皮肤会变得松弛。
空调会让皮肤更加干燥
如果天气寒冷，对于你的最大的诱惑就是一整天呆在房间里，并且调高温度。然而这样最终会伤害到自己，电器加热不仅会使室内空气变干，还会导致皮肤发炎。此时最好的办法就是在房间里放一杯水，或者加湿器以保持房间湿度。
频繁洗脸对皮肤并不好
每天洗两次脸就足够了，但是如果每天洗脸次数频繁，尤其是带碱性的洗面液，会把皮肤上所有的天然油脂都洗掉，使皮肤干燥。这会使皮肤更加干燥发痒，非常刺激皮肤。因为皮肤里的油对皮肤的健康是至关重要的，它们能保持皮肤柔软。
压力也会让你的皮肤过早老化
任何压力来源都会引起炎症，导致皮肤过早老化。研究表明，压力和端粒酶增加之间存在联系，而端粒酶对于保持细胞健康和年轻至关重要，但是我们在压力下释放的荷尔蒙会改变我们全身的化学物质，一点一点地分解它。
睡觉前不卸妆是一个非常糟糕的习惯
虽然涂在脸上的化妆品可能含有保湿剂和抗衰老化学物质，但它们不能阻止皱纹过早形成。虽然白天化妆非常重要，但是为了清洁毛孔，让你的皮肤能够在睡眠里自由地呼吸，你必须去除你涂的任何东西。否则每日夜晚睡眠的时候，各种污染物会被困在皮肤下，加速皮肤衰老过程。
睡眠不足不仅加速皮肤衰老还容易胖
一个好的睡眠可以让我们在精神上和身体上感觉更好，否则会导致严重的健康问题，其中之一就是体重会增加，之二就是可能会造成黑眼圈和眼袋以及皮肤老化，并且还会感到懒散、疲劳和虚弱，没有足够的精力去做事情。
过度有氧运动也会加速皮肤老化
任何东西吃得太多都对你的健康不好，运动也不例外。做大量高强度的有氧运动会适得其反，因为你的身体会进入压力模式，破坏皮肤的胶原蛋白，这种蛋白质主要是将身体连接在一起，保持皮肤和肌肉强壮，而没有胶原蛋白就不能防止皱纹。
精碳水摄入过多，也是加速老化的一个因素
健康的饮食是复杂碳水化合物和精益蛋白以及健康脂肪，但是米面糖等精碳水化合物毕竟有可能会导致人体过度肥胖，还可能会造成皮肤老化的更快，是加速衰老的罪魁祸首。
为了脸部皮肤建议你仰睡
很多人大部分时间都是侧睡的，其实最好的睡觉方式是仰卧，因为你脸上的皮肤没有任何压力。因为在快速眼动睡眠中，人们不能控制自己采取什么睡姿，但你可以控制枕头的质量，给自己买柔软的枕头，效果更好一点。
随着年龄的增长，血液流动减慢，这也是皮肤不再发光的原因之一，可以通过定期锻炼或身体按摩来解决这些问题。适量的运动锻炼可以提高新陈代谢，增强免疫力，提高身体的血液循环，这也包括增加皮肤光泽和红润。
