有没有组织

我想只吃健康的食物，垃圾食品，肉类一概不吃。

我真的不知道应该怎么办

欢迎呀，素食好处非常多，绝对健康营养美味！杭州有很多素食自助餐厅，23十块钱一位，很不错的。

我吃素三年.

向你学习

暂时不参加应酬，等您吃素坚定了，再参加应酬。
同时，在家里多学习素食菜谱，素食吃的丰富多彩了，吃的身体健康， 吃的精神愉悦了，自然就不会太馋肉了。
素食有好多种，就拿摊饼来说，有：西葫芦摊饼，南瓜丝摊饼，小茴香摊饼，尖椒摊饼，青椒摊饼，香菜摊饼，胡萝卜摊饼，白萝卜丝摊饼，卷心菜丝摊饼，苹果丝摊饼，香椿摊饼，红糖摊饼等等，太多了，如果愿意复杂点，这些摊饼马上就能改为馅饼，包子，饺子。素食这么丰富多彩，吃还吃不过来，哪顾得上想肉啊。
这是我的一顿早餐，红心火龙果和黄豆打的豆浆和红糖发糕。素食要多多研究，自己就有很多好吃的，以前您吃肉，不关心素食，以为素食不如肉食，其实素食做好了更好吃，更健康。

同时，肉自己没有什么滋味，各种滋味都是素食调料的，肉本身也没有什么香味，香味来自植物香料，素食做好了，也一样有滋有味，香气四溢。
如果您能偶然让自己吃一次垃圾食品，例如，油炸香菇，就会觉得，这和肉一样香。
做法：
香菇，洗净，焯水，放入冷水中过凉，捞出，挤干水分，一定要挤得干干的，这样才像肉，然后撒上盐，和五香粉（这是关键，肉味就是五香粉的味），搅拌均匀，撒上面粉，让香菇裹匀面粉，然后放入油锅里炸就好了。
如果加点孜然粉和辣椒粉，就是羊肉串的味。

包饺子也是很好的替代肉的做法。好的素饺子吃起来和肉饺子一样香，还更健康，尤其是蒸饺，那简直就是灌汤水饺的口感。
做法：
白菜剁碎，用纱布包住，挤干水分，放入盆里，加入盐，五香粉，味精，搅拌均匀，包入饺子皮中，上笼蒸15分钟。因为白菜自己水分很多，蒸好后就是天然的灌汤饺子，太好吃了，馋肉，就吃白菜饺子。

坚持

网上买点大豆蛋白做的仿荤素食过渡下，都是纯素得

其实吃素，就是蔬菜种类每天尽量吃的不同。然后补充一些卵磷脂，螺旋藻，然后每天也要运动。大豆类，例如毛豆，豆腐，腐竹之类的也要吃。还有吃些水果

谢谢 我今天买了小油菜和香菇 做香菇油菜大包子

其实确实吃素好，前段时间过年 孩子吃了一些肉和垃圾食品 都有点胸部发育 小小的孩子 后来我赶紧停了，肉类也很少给了 就清淡的 自己就没事了