怎样饮用红糖效果才好？饮用红糖水要注意哪些地方？
答：1、如果你饮用的是所谓传统手工红糖之类的，由于其生产环境常常无法达到国家法定的卫生要求，红糖中会含有较多的微生物或其它物质，饮用前必须用沸水冲泡或用锅煮沸后再饮用以确保安全。一些有质量保障的品牌厂家的红糖，可以使用热水直接冲饮就可以了。
2、无论是煮饮或冲饮，红糖趁热饮用的效果都比较好，特别是在经期或产后饮用时建议在50℃以上。平时作为身体补益饮用时，也可放至温热（40℃左右）饮用。
3、在饮用时添加一些辅料或直接购买复配好的红糖，其效果比单纯饮用红糖效果要好。
4、每次饮用量以20-30克为宜（世卫组织推荐日食用量为25克）；
5、添加的水以150-300毫升为宜（红糖水的浓度为10%以上，甜度和可乐相似）；
6、建议每天饮用1次（经期或产妇可加大饮用次数）；
7、红糖水每次冲泡后即时饮用（不宜一次性煮制较多然后放置冰箱后再加热饮用。因红糖水含糖量较高，长时间存放会造成细菌超标或变质）