春季到了，万物复苏，新生命的力量蠢蠢欲动，优博提示此时孕妈妈们的肝气的活动力也较为旺盛，如果保养不当，容易出现肝火，所以优博希望大家知道，出现有关症状就是需要及时调理的，可以是食疗也可以去找中医进行调理的，一般最常见的是火气旺盛晚上失眠嘴里发苦等等，下面就让优博妈咪给大家推荐一下。
优博妈咪提示：火气旺盛晚上失眠 一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕，面目红赤，红潮难退，易暴怒，口干舌燥，口苦，口臭，头痛，头晕，眼干，睡眠不稳定，身体闷热，舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等中医上：肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊，肝火侵扰也会引起孕妈妈们出现失眠，也可能由于恼怒伤肝、思虑过度等引起。 优博妈咪提示：孕晚期的孕妇肝火旺 许多进入孕晚期的孕妇肝火旺，挟冲脉之火上冲引起，出现恶食择食、眩晕口苦、呕吐苦水等表现，中医认为，通过食补可护肝，饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物，其中吃“青”有助疏肝理气，这里的青指的是青色食物，主要包括茼蒿、香菜、芹菜、苦瓜等，可能部分城市这四种菜价格比较贵，但为了调整身体，不要舍不得。
优博妈咪提示：豆芽还能梳理肝气 豆芽能清热，春季人们的肝火比较旺，吃点豆芽还能梳理肝气，对于春天带来的“燥热”也有一定的缓解作用，茼蒿是梳理肝气首选食物，因为该食物可以行肝气，消食开胃等作用，对一些高血压以及贫血也有一定帮助作用，孕妈妈们最简单的吃法就是拌茼蒿，但要切记先用清水将买来的茼蒿浸泡大约10分钟后，再用水冲洗3~4遍，洗干净后再用沸水焯一下，根据口味放入作料后食用。 优博妈咪提示：香菜有辛香升散的作用 香菜有辛香升散的作用，孕妈妈们适量食用，亦可顺应肝脏疏泄升发之性，也有疏畅肝气的作用，对于肝火上炎的孕妈妈们，首选吃芹菜，芹菜具有平肝清热、凉血止血、解毒宣肺、润肺止咳等作用，孕妈妈们可以清炒后食用，也可以用沸水焯一下凉拌地吃，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能达到很好的清火目的。
其实孕妇这个阶段是可以喝一些优博妈咪的，这款奶粉不但营养丰富，能够满足孕妇的日常营养需求，还能促进胎儿的大脑发育，确实不错，而且优博这个品牌已经有21年的发展史，值得信赖。