第四名、抽烟酗酒
众所周知，香烟中含有尼古丁，白酒中含有大量酒精，如果经常抽烟喝酒，不仅损害身体健康，破坏内分泌系统，而且还会使皮肤变得暗黄，久而久之就会加快衰老速度，让你看起来比同龄人年老很多。希望有抽烟喝酒习惯的男性朋友，一定要及时戒烟戒酒。

第三名、经常吃保健品
虽然人们的保养意识越来越强，但是如果长期吃保健品，就会影响身体健康，毕竟是药三分毒，所以对于男性朋友来说，如果身体出现异常，一定要及时检查对症下药，才能避免保健品给人体造成伤害，加快衰老进程。

第二名、熬夜
很多年轻人因为生活与工作的双重压力，经常会熬夜加班，但是如果经常保持这种习惯，不仅影响人体器官，而且还容易引发很多慢性疾病。所以对于经常熬夜的人，一定要及时调理，养成早睡早起的好习惯。这样会让你看上去精力更加充沛，从而更好的投入到日常生活与工作中。

第一名、不爱运动
很多上班族下班以后喜欢躺在床上玩手机，如果长期不运动，就会使身体内的细胞得不到滋润，从而危害身体健康。如果你想拥有健康的身体，有更多精力来享受生活，那么从现在开始一定要告别懒惰，加入到运动的队伍中。在运动的过程中，不仅能减掉身上的赘肉，起到燃脂塑形的效果，还可以滋养皮肤，使你的皮肤变得更加柔嫩有弹性。

通过上面的介绍，大家应该知道什么习惯会加速男性衰老了。喝酒只排第4名，第1名才是最关键的，虽然对于不爱运动的人来说，改变这种习惯有难度。但是为了身体健康，没有我们做不到的事情。那么从现在开始，改变不良的生活习惯，避免熬夜，避免抽烟喝酒，避免吃保健品，每天坚持运动，就可以健康长寿。