兄弟多看精品区文章学戒yy，我们可以的！加油！

不要自爆自弃，振作起来好好戒

好好戒，加油，一定会好起来的

我36，负债五十万，去年这时候秒射，这一年跑步恢复的不错，已经能够完成正常的性爱！不要放弃，一切都会好起来的！

加油

不要放弃

失败了就得深刻反省自己，不要再让自己在同一地方摔倒。后面才能戒的越来越稳定，方法你肯定都知道，就看你自己的实际行动了。

你戒过那么久 在戒回去很简单的 找回之前的办法 加油

多回帖保持警觉
多看贴学习心得
多运动锻炼身体
饮食养生来搭配
积极向上好心态
加油加油加油

客观合理对待戒色，戒色不是万能的。我个人认为只不过是养成良好的生活习惯，让我们有足够的精力去面对生活中所带来的困难和挑战。手淫具有高度成瘾性，且一发不可收拾，一般情况下，一破戒都是连续性的破戒，直到把自己的身体掏空为止。

振作起来，像个男人样。把你男人的血性拿出来

那438时是怎么做到的，要回忆

加油，改过自新，哪些都是磨炼呀

用王者的一段话。爬起来比跌倒多一次就是成功。加油

振作起来兄弟 吧里的朋友都是你的后盾