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郦歌小姐姐
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我叫秋雅,今天是周五——我生完孩子的第64天,也是我例行到医院检查的日子。我站在检查室门外,下一秒,医生的声音响起,到我检查了。我走进检查室,医生看了我一眼,推了推眼镜,开口说:“你是秋雅?是你做检查吗?”我点了点头,连忙回答:“是的,是我做检查。”医生又说:“刚生完?你恢复的这么好,一点都看不出来。”我暗自窃喜,但表面上还是平静的回答:“对,今天生完第34天。”从医院出来,我有些小得意,功夫不负有心人,看来我的体重管理还是很到位的嘛。
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上周闺蜜来家里看我,一进门,就惊讶地喊道:“你怎么瘦成这样了?”她会觉得惊讶一点也不奇怪,怀孕之前我100斤,怀孕期间体重一路飙升到120斤,之前买的衣服全都穿不上了,今天早上我一称体重,95斤,甚至比怀孕前还要轻5斤,闺蜜一下午都缠着我,非要让我给她讲讲自己用了什么秘诀。我说:“哪有什么秘诀啊,要想吃得好的同时又不长胖,无非就是记住四个字:营养均衡。”闺蜜说:“可是坐月子期间吃的月子餐不都是很补的吗?每天吃的这么油腻,怎么可能不长胖呢?”
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2025-03-16 14:12
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看到她这么好奇,我索性给她详细地解释了一遍,“这你就不懂了吧,我是去了南通的庆颐月子中心坐月子,去了那里我才明白原来我们观念里坐月子的方式都是不正确的,人家那里才是真正科学的坐月子。”闺蜜说:“不都是坐月子吗?能有什么区别?”我说:“区别可大了,庆颐月子中心可是正宗的台式护理,护理师都是从台湾请来的专业人士,讲话都是轻声细语的,特别温柔。而且在庆颐月子中心,妈妈和宝宝是分开住的,这样既能给宝宝专业的照顾,又不会打扰到妈妈休息。妈妈要是想看宝宝的话,可以让护理师抱到房间来,或者也可以自己到育儿室看望宝宝。饮食方面,每天的月子餐都是营养师严格按照‘一排二调三补四养’的规律精心搭配的,一天六顿,三餐三点,而且都是少盐少油少糖的,完全不用担心会长胖。除此之外,庆颐还开设了各种课程,包括妈妈课堂、家庭育儿课、手工课等。我在月子中心的时候就经常去上瑜伽课,能瘦下来的很大一部分原因就是因为参加了产后运动。而且通过参加宝妈交流会,我还交到了很多朋友,总之,在庆颐坐月子是真的很幸福。”
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闺蜜听完后,满眼羡慕地说:“这也太好了吧,等以后我生完孩子,也要去庆颐坐月子!”我说:“身体是革命的本钱,精力充沛是变漂亮的基础,带娃之路漫漫,有了足够的本钱咱们才能赢的更多、更久啊!”
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