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求助大佬！

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本人165，体重180斤，跳绳减肥，该如何进行呢？
来自Android客户端1楼2021-05-09 15:40回复
    慢慢跳 300 600 动作要标准
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2021-05-09 19:09
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