跑步不会瘦？_跑步吧_百度贴吧

04月27日漏签0天

跑步吧关注：870,248贴子：8,852,408

1 2 3 4 下一页尾页
113回复贴，共4页
，跳到页

<返回跑步吧

跑步不会瘦？

只看楼主收藏回复

跑了14次，跑之前58.6，今天去跑完吃完饭59.7？？？也就一瓶水，一荤一素

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-05-09 22:19回复

想跑步减肥，见效是40天以上，你多久了？

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2021-05-09 23:49

收起回复

单次时间不够

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-05-10 07:31

减肥7分控吃，3分练，而且你慢跑一次最好时间能控制到30分钟以上，30分钟燃脂效果更好。

IP属地:广东

4楼2021-05-10 09:20

收起回复

稍微快一点

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2021-05-10 10:03

饮食控制了吗？

来自Android客户端6楼2021-05-10 10:20

每次都早上空腹测，你不会觉得跑完体重会降得重量比吃的东西重量还大吧

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2021-05-10 11:17

运动本来就消耗热量不多，多学点常识吧，50多公里只能消耗一斤脂肪

来自iPhone客户端9楼2021-05-10 12:19

收起回复

饮食是关键我骑了一个月也没瘦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2021-05-10 14:56

收起回复

饭后重两斤不是很正常吗？你不然直接跑完称或者和前一天早上空腹对比，饭后这种就不必了吧

来自Android客户端11楼2021-05-10 15:24

多跑会儿，跑个40min以上，减肥效果明显，体重可能变化不大，体型变化极大！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端12楼2021-05-10 15:43

30分钟以上

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2021-05-10 15:44

我骑120公里在体重器上直接轻了2斤

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2021-05-10 16:02

收起回复

你跑30分钟不如把你吃两碗饭减少成吃一碗饭

来自Android客户端15楼2021-05-10 16:14

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 下一页尾页
113回复贴，共4页
，跳到页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴