寒凉的都不能吃，水果建议还是别吃了，大部分都是寒的

是的，水果暂时还是不要吃了，如果没有办法一定要吃，那就装装样子，或者吃一点。
神衰，还是要戒，这是根本。
心态要放平，心性一动，必会引起身上的反应，就好比发脾气、怨人的时候，自己感觉一下，身体一定会有反应的。
生活作息饮食习惯，要彻底调整好。
不要的习惯也都要戒了。
适当的运动，让身体活动一下。
心理一定不要有太多负担，再大的事情，都要暂时当下，一个事情一个事情处理，先把身体恢复，很重要。

谢谢吧主

好像大部分水果都是含量的吧！

开点补阳的中药。