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有跑5.16黄山歙县新安江山水画廊马拉松的吗？

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天气预报当天是阴天小雨气温22-31，爬升据说有1300米左右，而且大坡都在后半程。
从来没跑过坡真么多的赛道，现在很犹豫，不知道当天该以什么配速跑好，如果是平地马拉松我可能会以420配速尝试破305，这场高温加高爬升心里真的没底了。
以前跑过的也行，说说赛道体验
IP属地:江西1楼2021-05-10 17:28回复
    身边有首马选这的，1300的爬升加高温表示敬佩
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-05-10 18:18
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      2025-05-21 22:16:32
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      大坡还都在体力不支的30，40公里处，祝君好运
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-05-10 18:26
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        首马是溧水半马，跑得那叫绝望
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2021-05-10 19:55
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          建议放弃，真得
          来自手机贴吧5楼2021-05-10 21:57
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            注意安全啊
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2021-05-10 22:38
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              等跑完来说说，以后有兴趣想去跑这个
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2021-05-10 23:10
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                我首马600+爬升，崩得不能再崩了（只有一点乡村水泥路是平的，其它除了上坡就是下坡）。35公里后的坡，320-330的选手基本在走路。
                如果1300的爬升，真的不能想象。
                IP属地:广东8楼2021-05-11 08:37
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                  2025-05-21 22:10:32
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                  前33公里，配速428；可能是第一次比赛，身体比较兴奋，33公里前状态都非常好，体感也轻松，30后还寻思这提速，然后毫无预兆的在33开始抽筋到终点。
                  IP属地:广东9楼2021-05-11 08:38
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                    兄弟，温度高还是悠着点，反正也跑不出最好成绩，安全第一
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2021-05-11 10:34
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                      这比赛好冷门。可以拿奖了
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2021-05-11 12:35
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                        我去跑半马
                        IP属地:安徽12楼2021-05-11 15:48
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                          1300的爬升啊，想想都会被吓醒
                          IP属地:天津来自Android客户端13楼2021-05-11 18:18
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                            哈哈，看着这个海拔图腿都发软
                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2021-05-11 18:51
                            回复
                              2025-05-21 22:04:32
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                              太热了不去
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2021-05-11 23:30
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