不管是小平台，还是一月以上大平台，过后都会重回下降趋势线的原轨道内。
当然前提条件是坚持之前的锻炼，平常心不要焦急。
适当改变锻炼模式也是有必要的，每遇到超过一个月的平台就开始调整下锻炼内容。
平台期是好事，身体在调整总体布局。你不给他喘息调整时间，我感觉这其实并无益处。
体重下降，和身体调整同步，这是理想化的不是现实情况。或者刻意让他同步都是在欺负毁坏身体的机能，合理的平台期让智能的人体给你一个更加肢体结构包括五脏机能合理的身体。