经常失眠睡不着觉不建议大家长期服用安眠药，这个一方面会对人体产生损害另一方面也会造成依赖性。很多抑郁症患者都是从失眠开始，加上吃安眠药产生心理压力，最终难以治愈。对于失眠我们应该重视也应该不重视，重视是因为长期失眠会对人体以及心理都会造成损害，不重视是因为它并不是一种病，只要调整好心态其不用吃药就会痊愈。
治疗失眠更建议大家进行中医的治疗，像睡觉前做个足底按摩，就是一个非常有效的方法。很多人以为失眠是脑袋的问题，经常会在睡觉前按摩头部。其实恰恰相反，按摩头部会刺激我们头部的大脑皮层使大脑思维更加活跃。和我们遇见棘手的问题挠头是同一个到底，按摩头部是会刺激大脑思维更加活跃的。
而足底按摩能够把我们的注意力转移到脚上来，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。如果说每天都做一次足底按摩对你来说太麻烦，给大家推荐一款能够随时随地做足底按摩的产品——卓东按摩袜。卓东按摩袜在足底置入硅胶材质的环状凸点，通过自身重力的加压就可以达到按摩脚部穴位的效果。另外，卓东按摩袜对每一位顾客都进行私人订制保证穴位按摩的准确性。如果你想要睡前做个足底按摩又不想去足疗店，可以去试试卓东按摩袜！
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