米狗个护健康师解答：
1、长按【开关】键，可以打开机器；
2、开机状态下：短按【H】键，播报“加热高档--加热关闭--加热低档--加热高档”长按【H】键，可关闭或打开加热功能。
3、短按“+”键，可以调节增强低频档位，从1-16可调，调节档位时。
4、短按“-”键，可以调节减小低频档位，从16-1-脉冲关闭可调，长按“-”键，可关闭脉冲功能。
米狗颈椎按摩仪，你的随身按摩师。