首先看分子量。据科学研究发现，适合人体吸收胶原蛋白肽的分子量在1000-3000道尔顿。大于3000道尔顿将很难充分被人体吸收和利用，小于1000道尔顿将分解成氨基酸为人体提供能量。由此可见，分子量太大或太小都无法让我们充分补充胶原蛋白。再加上男女身体机能各方面的差异，男性肠道吸收功能普遍会比女性好一些，所以最适合女性肠道吸收的胶原蛋白肽分子量应该在1000-2500道尔顿之间。

二是看原料。胶原蛋白一般都是从鱼皮、鱼骨、牛骨、猪皮等动物身上提取。牛和猪大多是人工养殖并且含有大量的脂肪，所以提取的胶原蛋白纯度没有那么高。而鱼皮中脂肪含量低胶原蛋白含量高，成为目前比较主要提取胶原蛋白的原料。尤其是深海鲣鱼，鱼皮亲肤、拥有高蛋白低脂肪、无污染的优势受到很多人的青睐。

三是看胶原蛋白肽的活性。我们都知道，活性强的胶原蛋白肽效果比活性弱的胶原蛋白肽效果要好很多，而活性主要从技术体现。如果是采用复合酶定向裂解技术来提取的胶原蛋白，再用冷冻干燥技术制成胶原蛋白肽粉末。那么说明这款产品是适合我们人体吸收的，因为复合酶定向裂解技术就是模拟人体消化过程来提取胶原蛋白，而冷冻干燥技术又很好的保存了胶原蛋白肽的活性，所以运用这种技术制成的产品效果肯定是没话说的。

四是看产品的级别和检测认证。级别主要有化妆品级和食品级两种。一般内服的话都是要选择有食证字的食品级胶原蛋白肽。除此之外，SGS是全球最权威的检测认证机构之一，主要检测产品的原料、添加剂等是否合格，其检测认证都是严格按照标准进行的。如果是有国际SGS认证的胶原蛋白肽，说明品质是过关的。当然，就算品质过关，最好还是要选择0添加0脂肪0激素的产品，毕竟花钱就要花在刀刃上，选择纯度更高的胶原蛋白肽，补充胶原蛋白的效果也会更好。

最后就是要看清楚适宜人群。再贵的胶原蛋白肽买回来发现自己根本不适合吃，也是浪费钱又没效果。不同性别不同年龄的身体机能不同，吸收效果也不同，所以就要选择针对性强、适合自己的产品。

新西兰MEAGAINE觅冠乳铁胶原蛋白肽，采用复合酶定向裂解技术和冷冻干燥技术萃取深海鲣鱼皮胶原蛋白，1000-2500道尔顿0添加小分子活性肽，专为年轻妈妈、女性体质定制，是口服补充胶原蛋白的美容佳品。

新西兰MEAGAINE觅冠乳铁胶原蛋白肽
以上就是根据个人经验总结出来的几条购买胶原蛋白肽避免交智商税的方法啦！胶原蛋白肽早喝早冻龄，让我们把流失的胶原蛋白都慢慢补回来！