今天突然回来看了一下。虽说这不是全好 也爱胡思乱想 知道有些事克制不了 但情况比起我三年前差别可大可大了 如果大家有什么问题 我尽可能回答帮助你们
我提出几个点。
1：首先焦虑症这个东西他是把很多情况放大化。有点不舒服 头晕 胸闷 气短等等 都会联想到什么。一担出现什么不舒服 我都会联系到冠心病 心脏病去 虽说我每年都检查一次 也没什么大碍 但总不受控制的。所以 真的不要让自己太闲 找点兴趣爱好。班一定要上 而且要乐观向上。
2：以前总是胸闷气短 心慌 而且每天一个症状。每天都不同。全身肌肉频繁抽动 失眠 。颤动（如地震般的）。头昏 无力 无神 嗜睡等等。。可能陪伴最多的就是心慌 也查过很多资料。古代这种叫惊悸。就是被某种所吓出来的。（我的发病的原因总结了一下那天晚上。失眠，运动过量，加胃病，加鼻炎，结合所得出来的过度换气导致一瞬间爆发。恶性循环）最终就是自己吓了自己 。有兴趣的话。可以看一下我三年前的贴吧。。。这焦虑症第一个要先治疗失眠 。把睡眠补上了 才能好慢慢调理 当然 有条件的情况 不要抗拒安定药类。但也不要过度依赖 。该上班就上班 该让自己运动的运动。如果你持续心慌很久的话 （可以试一下天王补心丹 药店一瓶八块钱 安眠 安神 可以治疗心慌 当心慌好了 就可以停药了。这药不能长期服用）目前我是各项的症状是没有的了 。但脑子还是一点焦虑哈。
3：信仰与绝望。我们一直担心的是不敢面对。也是不甘心。。过度焦虑与期望所得出来却变成了不值得了。。三年前我对生活是热爱的 用心的 然后变焦虑症了 觉得钱不重要了 。学一个小品说的话。人最痛苦的莫过于人死了钱没花完 。但最最痛苦的是 人没死钱却花完了 。哈哈 。现在我钱花完了 开始新的生活
心态也变了很多。以前不敢做的事情 现在敢于尝试了。人总是在等什么 但有一种等 每个人总等到 。
曾经我看过一个印度的新闻 一个年过120岁来着的老人过生日 。儿孙满堂 别人觉得长寿的幸福 人家问了一句你今年生日想要什么。老人却说了一句：我想死。
细心的想想 什么让一个老人绝望 什么让一个老人觉得死是一种解脱。
你身边跟你同龄的人 朋友 亲人 一一离去。没人跟你聊天的那一份孤独与陪伴。社会的进步与改变你跟不上的脚步迫使你与社会的脱钩。儿孙的不理解与无法沟通。
身体的日月衰老不像年轻般的热情与活跃。终究抵不过岁月般的孤独。那么沉睡是不是一种向往？
因为现在的我们 是幸福的 太过舒适。反而对生活的各方面要求与欲望更高了。。回想我们小的时候 一片树叶。一棵树。几块石头 一群伴。不用金钱都可以很开心的 不一定是山珍海味才是美味的。
所以 各位亲们 我们学会面对 一切 坦然。坦荡荡。潇洒就那么一回 何必担惊受怕。。 此生也应该像烟花般的辉煌灿烂。逍遥自在