请问心理学上的反弹效应和森田疗法的精神交互作用是一种东西吗？

你好！邓老师能帮我在吧里发了罕见病，思想能影射出去那个贴子那是老帐号发的，帮我确认下到底是什么症状。麻烦你了。祝你工作顺利！

你好邓云天老师，经常听说您。我有个问题请教下。
我现在焦虑的对象是“我要是排斥症状了怎么办。”
因为我不知道怎么做才是排斥症状，不知道排斥症状的具体做法是什么。那我就思考，排斥症状是一个想法？或者是一个行为？
因为不知道什么是排斥症状，不知道排斥的具体做法是什么，所以生怕自己做了这些。
而各类森田疗法书上都说不能排斥症状，排斥症状会加重病情。
不能排斥症状又是顺其自然定义里的。所以说因为不懂排斥所以又不敢去用森田疗法。
自己也有试过用森田疗法来治“害怕自己会排斥症状”
但是用不了多久就又会想“不能排斥症状是顺其自然定义里面的，而你又不明白排斥症状到底是什么，你用顺其自然去治一个你不明白的顺其自然定义里的东西，那怎么能行”
这就是我目前焦虑的地方，我马上就要高考了，因为不懂“排斥症状”是什么，书上又说不能排斥症状，所以我现在不会用森田疗法，也就没有方法去应对焦虑了。
拜托您了邓老师，期待您的答复。

加油

顶

不管不理不分析吗

老邓，不管别人怎么说你，我永远支持你，你解答了我人生中的很多疑惑，真心感谢你。