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大家练习的频率一周几次？

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我一周野射一次，一次200支箭左右。我弓在40磅，最近才刚刚适应磅数，之前一直拉不开。
关键是手指疼，练习过后差不多7天左右才能恢复。
IP属地:山东1楼2021-05-14 09:12回复
    换厚护指
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-05-14 09:41
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      一天200箭
      IP属地:北京3楼2021-05-14 09:42
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        最近每天平均四个小时
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2021-05-14 10:24
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          39磅，平均每天百箭，忙就取消，随缘
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2021-05-14 12:20
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            我也手指疼，楼主手指疼是怎么个疼法？表皮疼？手指肌肉酸疼？筋脉酸疼？关节酸疼？
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2021-05-14 22:58
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              这个磅数和练习频率，水平提升的效率不高
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2021-05-18 06:26
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                手套薄了，再就是后手力量不对
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端8楼2021-05-21 10:00
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                  俺也是新手入门，22磅，我力气很小，太瘦了，下雨就没办法打，如果不下雨平均每天500箭左右，10-15米不等
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2021-05-27 13:48
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