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大家练习的频率一周几次?

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我一周野射一次,一次200支箭左右。我弓在40磅,最近才刚刚适应磅数,之前一直拉不开。
关键是手指疼,练习过后差不多7天左右才能恢复。


IP属地:山东1楼2021-05-14 09:12回复
    换厚护指


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-05-14 09:41
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      一天200箭


      IP属地:北京3楼2021-05-14 09:42
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        最近每天平均四个小时


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2021-05-14 10:24
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          39磅,平均每天百箭,忙就取消,随缘


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2021-05-14 12:20
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            我也手指疼,楼主手指疼是怎么个疼法?表皮疼?手指肌肉酸疼?筋脉酸疼?关节酸疼?


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2021-05-14 22:58
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              这个磅数和练习频率,水平提升的效率不高


              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2021-05-18 06:26
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                手套薄了,再就是后手力量不对


                IP属地:辽宁来自iPhone客户端8楼2021-05-21 10:00
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                  俺也是新手入门,22磅,我力气很小,太瘦了,下雨就没办法打,如果不下雨平均每天500箭左右,10-15米不等


                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2021-05-27 13:48
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