一、注意补钙
　　要想骨头好，补钙是必须的，特别是上了年纪之后，更要注意补钙，可以适当的吃点钙片，平时的饮食中也可以多吃点虾皮、鸡蛋、牛奶、豆制品之类的，钙质丰富，对于骨骼的保养也是有利的。
　　二、平时也要注意关节的保护，少做透支身体的事，不要过度劳累，工作的时候，注意劳逸集合，跑步、爬山之类的运动要适量，可以适当运动，但不能过多。适量的运作，是可以锻炼关节，血液循环加快，有注意关节的保护。
　　三、对于那些长期饮酒的人一定要注意，最好避开，还有爱喝饮料的人，别再喝了，平时也要注意高嘌呤食物的摄入，这些食物会增加体内的尿酸量，尿酸增多，关节的负担就会加重，所以这些都要避开，平时就吃一些清淡的食物，蔬菜、白肉以及多喝水，更利于关机的保养，股骨头也不容易坏掉。
　　股骨头坏死，给身体带来的影响是非常大的，而且治愈也是很难，想要完全治好，是不太可能的。因此也是提醒大家，一定要注意身体的养护，早做处理，可以降低股骨头坏死的几率。