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大家骑行锻炼一定要循序渐进!

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由于冬天天冷以及前一阵的持续降雨还有我本人的懒惰,车子放了半年没骑。今天早上直接冲了一波10%的坡度 爬了1.5公里。放坡下来马上就缺氧了。头发昏,眼前发白,脖子抬不起来,四肢发麻,站都站不住了。蹲在路边休息了半个小时才继续上路。当时差点给我送走了,眼睛睁不开,跟贴脸吃了一个闪光弹一样。我都想着要不叫个120给我拉走算了
大家骑车一定要循序渐进啊!!不要像我一样,太危险了。


IP属地:陕西1楼2021-05-16 12:58回复
    一样,有点模糊,直接刹停撞栏杆了


    来自Android客户端2楼2021-05-16 13:02
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      我也是爬了6公里百分之15的上山路,到山顶躺了2小时,把胆汁都吐出来了,之前还偶尔长跑


      来自iPhone客户端3楼2021-05-16 13:42
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        年轻人吧,都这样,年纪大了懂得自然懂


        IP属地:江西来自Android客户端4楼2021-05-16 13:44
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          是不是没吃早饭就骑车?


          IP属地:福建5楼2021-05-16 13:46
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            我上星期也这样,摇车上坡没注意,一下子心率爆了缺氧,幸好到坡顶了,当时立马解锁停下不停的大口呼吸,眼发晕,也想着打120


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2021-05-16 15:20
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              低血糖了吧?


              IP属地:日本8楼2021-05-16 15:24
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                是的,骑自行车也不能疲劳骑行


                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2021-05-16 19:16
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                  我也有过一次,当时摇完扶着栏杆看着天,想吐***吐不出来,眼前跟老电视一样都是雪花点,真的难受


                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2021-05-17 12:00
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                    要多骑车买菜


                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2021-05-17 12:44
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                      是不是心率爆了?买个心率带什么的,骑得这时候多注意一下


                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2021-05-17 12:55
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                        冬天爆过缸,就是起步太猛了,脑缺氧当时想可能要重开了


                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2021-05-17 13:25
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                          头晕,眼前发白,四肢麻木,大概率是低血糖了


                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-05-17 15:43
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                            东北吗?冬天不骑车


                            IP属地:陕西来自iPhone客户端15楼2021-05-17 18:12
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                              你这是没充分热身。相当于汽车冷车地板油


                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2021-05-17 18:13
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