最近一段时间呢，有很多的伙伴找到问我，她问我慧慧老师啊，肥胖到底有多可怕？那我呢回答了她八个字：珍爱生命，远离肥胖。对于肥胖呢，有一个非常浅显易懂的解释。大家跟我一起来想一想，“胖”字这个书写它的左边是汉字月亮的月，它的右边呢是一半的半，难道说一半的月亮就是胖吗？当然不是。古代时候啊，月亮这个字代表身体的意思，因此胖的字面意思呢？应该是说身体一半都是肉，如果镜头前的你是个女性，你嫁给了一个胖老公，严格来说，嫁给了一半的肉。Hello，看到这篇文章的小伙伴们，大家现在好，我是你们的老朋友，晞晞老师，今天给大家讲都是肥胖的危害。【专业瘦身老师晞晞♈信: S845275083】减肥的四大痛点：第一，就是没时间，难以坚持，拒绝不了美食的诱惑。第二，就是部分人觉得需要运动，太累了，坚持不了。第三，莫过于就是市面上的减肥方法实在太多了，感觉根本就不可能。第四，就是没有伙伴儿，没有人监督，感觉自己没有那么大的毅力。减肥原理：体重控制的能量平衡原理。基础代谢占到咱们总的消耗的60%到70，非常重要。男性的基础代谢平均每天是1800到2200大卡。女性的基础代谢平均是每天1300到1700大卡。怎样提高基础代谢它的计算公式。BMR(男）=（13.7x体重(公斤）)+(5.0ⅹ身高（厘米））--(6.8ⅹ年龄）+66BMR(女)=(9.6X体重(公斤)）+(1.8ⅹ身高（厘米）一（4.7ⅹ年龄））+665男性女性的三个参数体重，身高，年龄。减肥的本质：每天摄入三大物质是脂肪、蛋白质和碳水，他们都是有食物生热效应的多蛋白消耗能量也是最多的。减肥最重要的几个点1、减少脂肪摄入。2、减少糖类转化为脂肪。3、尽量用体内脂肪提供能量。4、尽量增大消耗的总量。不让新的脂肪堆积，不增加新的脂肪。把原来的脂肪消耗掉，不让脂肪变多，最直接的就是减少脂肪的摄入、控制高脂肪食物摄入。中国亚健康人群已接近70%，而减肥、瘦身、塑身、轻食的生活理念，正逐渐的朝着大众市场走来。随着健康减肥加盟市场全面升级，消费者购买需求正发生着新变化，既要健康、饮食宽松、减肥有效且不易反弹，又要贴心周到，互动服务更重要，还要能为消费者提供价格实惠、质量无忧品质商品。减肥瘦身一直是热门市场，于是代餐、轻食产品顺理成章的成为了热门单品。代餐在中国还是个新兴行业，尤其是瓶装类的产品，而轻御就真正成为一款主打自然、营养、优质、科学的产品。【轻御小奶瓶瘦身指导老师 】晞晞V信：S845275083
轻御小奶瓶减肥的原理是什么？1、补充身体所需的维生素矿物质，增强身体代谢机能，彻底改变易胖体质。2、白芸豆提取物富含天然α-淀粉酶抑制剂，可以阻断66%的淀粉吸收3、马铃薯提取物促进胆囊收缩素的释放，天然饱腹因子。4、血橙提取物打散顽固脂肪，加速脂肪细胞分解。5、圆苞车前子壳富含膳食纤维，增强饱腹感，控制食欲6、多种益生元，促进益生菌增殖，改善肠道蠕动，缓解便秘7、减脂不减肌，真正的科学瘦身。长期吃轻御小奶瓶能有以下效果：塑造完美体态富含18种维生素矿物质，及多重天然膳食脂肪，一瓶补充每日营养所需，持久饱腹阻断碳水摄入，轻松吃出动人曲线。改善肌肤状态添加多种氨基酸、胶原蛋白、及丰富维生素，抗氧抗衰、减低血脂，紧致皮肤由内而外焕发健康活力。调理健康体质优选促生肠道有益菌群的有机益生元，从源头呵护调理，改善血液循环驱除亚健康。那么轻御小奶瓶能减肥是真的吗？真的有效果吗？今天我为大家来简单介绍一下轻御小奶瓶，又叫轻御营养代餐奶昔。轻御小奶瓶是一款高蛋白、低热量、低脂肪、0添加蔗糖、富含14种人体所需维生素及矿物质的全营养代餐奶昔。欢迎咨询营养代餐奶昔代理晞晞♈: S845275083