今天下课班里有几个人掰手腕，我也去尝试一下，，对方劲有些大，输了很没面子
，每天锻炼继续努力
，跑步就不天天跑了，隔一天跑一次，要不然身体真有点吃不消.
1. 100个俯卧撑
2. 90个半蹲起，各50个提踵
3. 卷腹50.
，每天锻炼继续努力，跑步就不天天跑了，隔一天跑一次，要不然身体真有点吃不消.1. 100个俯卧撑
2. 90个半蹲起，各50个提踵
3. 卷腹50.
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