人的意识是由潜意识产生的。比如你喜欢一个女孩子，你就会生出很多接近她，亲近她，讨好她的念头。比如你觉得抽烟可以提神醒脑愉悦精神，有多年的烟瘾，遇事不顺，高兴，烦恼，忧愁时，都会不自觉的生出，来一根的想法。

改变自己的心象，内心中自己的影像。无事时长念，去私欲，存良知。心比方是个硬盘，总的存量是有限的，装的正面东西多了，负面的东西就少了。如果近来一直往里面装正面的东西，以往负面的东西就会慢慢淡化。而且近来的所思所想，在心里潜意识中占的权重会高许多。改变潜意识后，自然生出正面的想法念头