老子说：“人之一生，象一个人朝门外看，一匹白马飞驰过门缝一样短暂（白驹过隙），只是一刹那罢了。一会儿出生了，一会儿又死了，变化中出生，变化中死去，生物为此哀伤，人类为此悲痛，其实没有必要，这不过是回归本源啊！由无形到有形，又由有形归于无形，这是人们都知道的。这个道理并不是探究至道的人所要追求的，这不过是人们共同的说法罢了。得道的人不谈论，谈论的人尚未得道，明显看见的其实一无所见，辩论不如沉默。道是听不见的，听见还不如听不见，这就叫真正得道。”

道其实不需外求，因为道就在人的身体里面，就在你的周围发生着作用，你起了个心去寻找，把它当做一个外在的东西，这就错了。你明白道不可求，道在你身体之内，你所做的，只是专注于当下的生活，让一切自自然然的来，让一切自自然然的走，不必迎接它来，也不必送它走，象镜子照物一样，照牛是牛，照马是马，牛走了，马走了，镜里无物，不必留存任何景象。