跑步期间总感觉膝盖不舒服，但不是疼！_跑步吧

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跑步期间总感觉膝盖不舒服，但不是疼！，有那种酸酸麻麻的感觉，有点无力，请问我是不是不适合跑步啊？有了解的吗？

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IP属地:北京

1楼2021-05-21 08:45回复

步频要加快，一般170就差不多了。我以前也会这样，就右腿膝盖有点不舒服，后来多次实验后才发现是步频太低了，那些步频低的无一例外是高手，因为他们的小腿肌肉强度足够支撑低步频。换句话说就是承压时间太长，腿受不了了

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2021-05-21 09:24

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