敬爱的雨花家人大家好！
2021年05月19日，星期三免费用餐时间：11:00~12:00
启东店
今日用餐总人数：140人
回家用餐家人：115人义工家人：8人打包：17份 今日菜谱：①雪菜豆腐②凉拌黄瓜③香炒海带④红烧面筋汤：生菜叶汤 主食：「南瓜饭」
2021年05月19日，星期三免费用餐时间：11:00~12:00
启东店
今日用餐总人数：140人
回家用餐家人：115人义工家人：8人打包：17份 今日菜谱：①雪菜豆腐②凉拌黄瓜③香炒海带④红烧面筋汤：生菜叶汤 主食：「南瓜饭」
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【杂蔬炒豆丝】
-食 材-
豆丝 黑木耳胡萝卜 青椒植物油肉桂粉竹盐蔬果粉
-做 法-
1.黑木耳提前泡发后切丝，然后焯水备用；2.洗净素材，青椒去蒂去籽切丝，胡萝卜去皮切丝；3.炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒，加入豆丝翻炒均匀；4.放蔬果粉，肉桂粉调味即可。
-食 材-
豆丝 黑木耳胡萝卜 青椒植物油肉桂粉竹盐蔬果粉
-做 法-
1.黑木耳提前泡发后切丝，然后焯水备用；2.洗净素材，青椒去蒂去籽切丝，胡萝卜去皮切丝；3.炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒，加入豆丝翻炒均匀；4.放蔬果粉，肉桂粉调味即可。
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