【早安福心乐】
今天是2021年5月21日
农历四月初十
福心乐医院送上周五的健康早读🎊 :
心脑血管病患者午睡有哪些注意事项？👇
答：建议在就餐后20～30分钟再午睡，在舒适的床上平躺入睡，午睡时间不超过1个小时，千万不要坐着打盹。起床前先轻轻动一下手脚，然后再慢慢坐起来，3～5分钟后再下床。下床后喝一杯白开水补充水分，降低血液黏稠度，达到稀释血液、减少血栓形成的目的。
三高无忧，福心乐乐享生活