1.不吃早饭会加速人的衰老 导致发胖
2.肉和米饭不宜同吃
3.猕猴桃（奇异果）和黄瓜是减肥和美容圣品
4.多喝水利于排毒瘦身
5.坐 站姿不良容易导致身材变形
6.节食减肥危害大
7. 拉肚子减肥法不可取
8.减肥前宜先了解清楚自己的体质
9. 进食速度过快易导致肠胃病和发胖
10.水果取代主食减肥法更易囤积脂肪