每天洗过脸，面对化妆台上的瓶瓶罐罐，困扰我们的问题，除了“要宠幸哪个”，还有“这个要用多少”。
关于“护肤品到底要用多少”，大家各有各的问法，但重点都是在“多少”这个“量”掌控不好，担心用少了没效果，又担心用多了太快用完预算超标。
“一瓶能用多久？”“xx一次要挤多少泵？”“xx多久用一次？能用多少次？”“xx建议开封后尽快用完，是不是一次要多用些，赶快用完？”
没有客体，就提“多少”这个量词，没有参考价值，所以下面，我们一起分一下不同情况来讨论。
单品用多少？
大家疑惑最多的，还是某一支单品，一次要用多少，才有效；或者在购买之前，问一下容量和单次用量，算一下是否符合预算。先说一个大原则，即“不用过期产品”。
这一点很好理解，过了保质期，可以理解为产品本身的安全性就不可靠了，但都是真金白银买的，一直放到过期，或者每次都只用一点点，过了保质期都还没有用完，就真的是浪费了。除了动辄2-3年的保质期，有相当一部分护肤品还有“开盖保质期”的使用限制，意思就是开盖后，过了标识的时间，就算是“过期”了。所以有这种标识的产品，要更加注意时间。
当然，咱们拥有的护肤品众多，而且不会把每个产品的开盖时间和保质期熟记于心，最方便也是最实用的方法，是备上标签纸和一支笔，在开封的当日，就贴上写好的开封日期和过期日期，在每次使用或者看到的时候都能获得提醒，为了不放到过期，就能避免每次用得过少。（当然前提是没有被埋没到产品架深处看不见……）
说完大原则，我们来看单支产品的用量，但这没有统一的答案，要分不同品类来看。
防晒
最看重用量“多少”的单品，应该就是防晒了，毕竟法规规定，它的防晒指数，是严格按照2mg/cm2的规格来涂抹后测得的（“一元硬币”大小），不足量的话会导致达不到标注的防晒值。另外，均匀涂抹和及时补涂，也决定着防晒霜需要被“用够量”，一个盛夏连一瓶30mL容量的防晒霜都没有用完的情况，要么就是忘记用，要么就是“没用到量”。当然，日常使用也不需要被防晒霜的“用量”捆绑住，根据自己手头防晒霜的质地，选择适合自己的用法，在能接受或者不影响后续上妆的前提下，尽量多涂一些，并且配合抗氧化产品和硬防晒，就能达到不错的防晒效果。
保湿和修护
护肤品的使用说明，常常是“取适量”，但究竟“适量”是“适多少量”，还得我们自己决定。
对于保湿类产品，用多少主要取决于皮肤的干燥程度。如果是一款保湿度不高的产品，对于干皮来说，在使用的时候，一般会比油皮使用的量要大些，以追求保湿的“安全感”，在手头没有保湿更好的产品的时候，这不失为一个可取的做法。但如果是偏油性的皮肤，同一款保湿产品，只用薄薄的一层，甚至不用都可以。对于修护类的产品，需要注意的是，“修护”不代表着完全温和无刺激，之所以选择它，多半是由于皮肤受损，此时更容易受到刺激，所以，即使是修护类的产品，一开始也需要少量局部尝试，看看皮肤是否受得了。另外，并不是产品使用得越多，修护效果越好，同样是要“适量”，有童鞋反馈过“为了急于修护屏障受损的皮肤，一天之内连续糊很多层修护面霜，结果反而导致大面积长闭口，减少用量后就好转了”的情况。所以这两类的产品用量，是根据自己的皮肤情况和产品特点综合来决定的，多用还是少用，需要自己把握“适量的度”。
猛效产品
猛效类产品自然不必说，只要有猛效产品这名头，大家在使用的时候，自然会警惕三分，耐受问题会被优先考虑，先少量局部尝试（有时候耳后没问题，到脸上却不耐受，所以在面部大面积涂抹之前，还是推荐先局部少量测试），再逐步扩大使用范围，并且使用期间注意多观察，皮肤是否出现了发红、刺痛甚至脱皮等不适反应，一旦不耐受，就要立即停用，单纯保湿。选择猛效类产品，自然是为了它代表的功效去买的，但一般情况下，我们想要改善的皮肤问题不仅仅是一个方向的，并且总想要更快地更全面地改善，这就是我们常常一次性叠加多种高功效产品的原因。一次性叠加多了，猛效产品可能就真的“猛”起来，皮肤就扛不住了。所以，我们还是推荐，在选择猛效类产品时，依据自己目前的“护肤优先级”来定，一段时间（至少1-2个月）内专注于一个目标，同时做好基础的保湿和防晒，不过度清洁。
护肤品要涂“多少层”
单个产品的“用量”说完，自然就是总共要用“多少”的问题，即护肤品到底应该涂“多少”层。除去清洁不说，从护肤品的作用来看，有太多的类别，比如保湿、抗氧化、去角质、美白、抗老等，如果每一种效果都要用一个单品，那么总量可能都超过两位数了，按照这么叠加下去，可能护肤效果没见到，却导致了皮肤不适。不需要完全按照市场宣传的那样，将每个“护肤步骤”都一步不落地全部做到，只需要按照自己的情况，选择合适的“清洁、保湿、功效、防晒”步骤就好。比如，油皮早晨直接用抗氧化+防晒，晚上只用清爽保湿+控油这种“很少层”的做法，是可以的；干皮早晨保湿水+油+抗氧化+保湿面霜+防晒，晚上只用很厚重的保湿霜这种“选择性多层”的做法，也是可以的。
强调一些洁面，基础中的基础，而且必须要做好
好雨时节氨基酸洁面乳，从源头让肌肤清爽如初 ，红没药醇+北美金缕梅水+神经酰胺 PCA锌+玉米淀粉+微晶纤维粒控油 配合氨基酸表活，起到1+1＞2的作用
护肤品要用“多少钱”的
除了前面讨论的护肤品要用“多少量”，还有一点也是大家关心较多的，就是护肤品要用“多少钱”的。
护肤品的预算，完全看个人意愿，这点无可厚非。但是有一个绕不开的话题，便是“是不是一定要用贵妇产品”。没有不好的产品，只有不适合的产品。如果从“护肤品用了要有效果”这个角度出发来选择产品，决定项就不是价格，而应该是产品本身的成分和技术，以及和自身皮肤状态的匹配程度。举一些栗子，比如对于干皮的保湿来说，首先应该从“干皮”和“保湿”这两个决定项来确定选择范围，然后再根据预算来看买哪个：
或者，对于屏障健康的油皮来说，想要平滑皮肤去角质，可以选择“酸类”产品，使用时注意耐受问题。
类比这里讨论的“护肤品是不是该看价格来选择”，还有个“是不是该根据年龄来买护肤品”的问题。
篇幅有点长，还是总结一下下：
①根据护肤品的保质期，特别是开盖保质期，提醒自己不要用量过少，建议使用标签纸；
②防晒类产品最看重用足量，同时注意补涂；
③保湿类产品根据皮肤的干燥度来选择单品以及使用量；
④修护类产品也要测试耐受，多涂不代表修护速度更快，可能反而导致刺激；
⑥猛效类产品要注意耐受问题，一次性叠加不推荐超过两个产品；
⑦护肤流程要个性化，适合自己的才是最好的；
⑧买护肤品，首先要看肤质诉求与产品的契合度，其次才是看价格。
希望以上内容能给大家提供一点帮助。
关于“护肤品到底要用多少”，大家各有各的问法，但重点都是在“多少”这个“量”掌控不好，担心用少了没效果，又担心用多了太快用完预算超标。
“一瓶能用多久？”“xx一次要挤多少泵？”“xx多久用一次？能用多少次？”“xx建议开封后尽快用完，是不是一次要多用些，赶快用完？”
没有客体，就提“多少”这个量词，没有参考价值，所以下面，我们一起分一下不同情况来讨论。
单品用多少？
大家疑惑最多的，还是某一支单品，一次要用多少，才有效；或者在购买之前，问一下容量和单次用量，算一下是否符合预算。先说一个大原则，即“不用过期产品”。
这一点很好理解，过了保质期，可以理解为产品本身的安全性就不可靠了，但都是真金白银买的，一直放到过期，或者每次都只用一点点，过了保质期都还没有用完，就真的是浪费了。除了动辄2-3年的保质期，有相当一部分护肤品还有“开盖保质期”的使用限制，意思就是开盖后，过了标识的时间，就算是“过期”了。所以有这种标识的产品，要更加注意时间。
当然，咱们拥有的护肤品众多，而且不会把每个产品的开盖时间和保质期熟记于心，最方便也是最实用的方法，是备上标签纸和一支笔，在开封的当日，就贴上写好的开封日期和过期日期，在每次使用或者看到的时候都能获得提醒，为了不放到过期，就能避免每次用得过少。（当然前提是没有被埋没到产品架深处看不见……）
说完大原则，我们来看单支产品的用量，但这没有统一的答案，要分不同品类来看。
防晒
最看重用量“多少”的单品，应该就是防晒了，毕竟法规规定，它的防晒指数，是严格按照2mg/cm2的规格来涂抹后测得的（“一元硬币”大小），不足量的话会导致达不到标注的防晒值。另外，均匀涂抹和及时补涂，也决定着防晒霜需要被“用够量”，一个盛夏连一瓶30mL容量的防晒霜都没有用完的情况，要么就是忘记用，要么就是“没用到量”。当然，日常使用也不需要被防晒霜的“用量”捆绑住，根据自己手头防晒霜的质地，选择适合自己的用法，在能接受或者不影响后续上妆的前提下，尽量多涂一些，并且配合抗氧化产品和硬防晒，就能达到不错的防晒效果。
保湿和修护
护肤品的使用说明，常常是“取适量”，但究竟“适量”是“适多少量”，还得我们自己决定。
对于保湿类产品，用多少主要取决于皮肤的干燥程度。如果是一款保湿度不高的产品，对于干皮来说，在使用的时候，一般会比油皮使用的量要大些，以追求保湿的“安全感”，在手头没有保湿更好的产品的时候，这不失为一个可取的做法。但如果是偏油性的皮肤，同一款保湿产品，只用薄薄的一层，甚至不用都可以。对于修护类的产品，需要注意的是，“修护”不代表着完全温和无刺激，之所以选择它，多半是由于皮肤受损，此时更容易受到刺激，所以，即使是修护类的产品，一开始也需要少量局部尝试，看看皮肤是否受得了。另外，并不是产品使用得越多，修护效果越好，同样是要“适量”，有童鞋反馈过“为了急于修护屏障受损的皮肤，一天之内连续糊很多层修护面霜，结果反而导致大面积长闭口，减少用量后就好转了”的情况。所以这两类的产品用量，是根据自己的皮肤情况和产品特点综合来决定的，多用还是少用，需要自己把握“适量的度”。
猛效产品
猛效类产品自然不必说，只要有猛效产品这名头，大家在使用的时候，自然会警惕三分，耐受问题会被优先考虑，先少量局部尝试（有时候耳后没问题，到脸上却不耐受，所以在面部大面积涂抹之前，还是推荐先局部少量测试），再逐步扩大使用范围，并且使用期间注意多观察，皮肤是否出现了发红、刺痛甚至脱皮等不适反应，一旦不耐受，就要立即停用，单纯保湿。选择猛效类产品，自然是为了它代表的功效去买的，但一般情况下，我们想要改善的皮肤问题不仅仅是一个方向的，并且总想要更快地更全面地改善，这就是我们常常一次性叠加多种高功效产品的原因。一次性叠加多了，猛效产品可能就真的“猛”起来，皮肤就扛不住了。所以，我们还是推荐，在选择猛效类产品时，依据自己目前的“护肤优先级”来定，一段时间（至少1-2个月）内专注于一个目标，同时做好基础的保湿和防晒，不过度清洁。
护肤品要涂“多少层”
单个产品的“用量”说完，自然就是总共要用“多少”的问题，即护肤品到底应该涂“多少”层。除去清洁不说，从护肤品的作用来看，有太多的类别，比如保湿、抗氧化、去角质、美白、抗老等，如果每一种效果都要用一个单品，那么总量可能都超过两位数了，按照这么叠加下去，可能护肤效果没见到，却导致了皮肤不适。不需要完全按照市场宣传的那样，将每个“护肤步骤”都一步不落地全部做到，只需要按照自己的情况，选择合适的“清洁、保湿、功效、防晒”步骤就好。比如，油皮早晨直接用抗氧化+防晒，晚上只用清爽保湿+控油这种“很少层”的做法，是可以的；干皮早晨保湿水+油+抗氧化+保湿面霜+防晒，晚上只用很厚重的保湿霜这种“选择性多层”的做法，也是可以的。
强调一些洁面，基础中的基础，而且必须要做好
好雨时节氨基酸洁面乳，从源头让肌肤清爽如初 ，红没药醇+北美金缕梅水+神经酰胺 PCA锌+玉米淀粉+微晶纤维粒控油 配合氨基酸表活，起到1+1＞2的作用
护肤品要用“多少钱”的
除了前面讨论的护肤品要用“多少量”，还有一点也是大家关心较多的，就是护肤品要用“多少钱”的。
护肤品的预算，完全看个人意愿，这点无可厚非。但是有一个绕不开的话题，便是“是不是一定要用贵妇产品”。没有不好的产品，只有不适合的产品。如果从“护肤品用了要有效果”这个角度出发来选择产品，决定项就不是价格，而应该是产品本身的成分和技术，以及和自身皮肤状态的匹配程度。举一些栗子，比如对于干皮的保湿来说，首先应该从“干皮”和“保湿”这两个决定项来确定选择范围，然后再根据预算来看买哪个：
或者，对于屏障健康的油皮来说，想要平滑皮肤去角质，可以选择“酸类”产品，使用时注意耐受问题。
类比这里讨论的“护肤品是不是该看价格来选择”，还有个“是不是该根据年龄来买护肤品”的问题。
篇幅有点长，还是总结一下下：
①根据护肤品的保质期，特别是开盖保质期，提醒自己不要用量过少，建议使用标签纸；
②防晒类产品最看重用足量，同时注意补涂；
③保湿类产品根据皮肤的干燥度来选择单品以及使用量；
④修护类产品也要测试耐受，多涂不代表修护速度更快，可能反而导致刺激；
⑥猛效类产品要注意耐受问题，一次性叠加不推荐超过两个产品；
⑦护肤流程要个性化，适合自己的才是最好的；
⑧买护肤品，首先要看肤质诉求与产品的契合度，其次才是看价格。
希望以上内容能给大家提供一点帮助。
