今天第一天

打卡打卡

念起即断 你没有做到，看到黄的一瞬间，要立刻关闭

合理看待破戒，不要过分自责，要越挫越勇，多修心，戒色不能麻木，不能破戒再戒，戒了再破戒，破戒后，给自己一个安静的空间，好好反思，自己戒不掉的究竟是什么？邪淫有什么好？值得你这么去追求，别被邪淫带坏了思想，邪淫是没有下限的，但是人是有道德底线的，多修心，加油吧

找到原因之后下次再遇到同样的情况就要注意了，然后不能光打卡，你还要去做有利于戒色的事情啊，如学习文章，练习断念，养生运动，情绪管理，视线管理，学习传统文化等等，把这些化为自己的戒色日课每天去执行，就有很大几率能戒掉了，要

看黄是破戒，看擦边是破戒，持续意淫是破戒（秒断不算），试定力是破戒，放松敷衍学习是破戒，中断学习是破戒，一直断念不力是破戒，与邪念纠缠是破戒，警惕不足是破戒，空闲无聊时间太多是破戒，在手机上左翻翻右看看是破戒，聊天暧昧讲荤段子是破戒，报复性熬夜、奖励性熬夜是破戒，晚上不想睡觉是破戒，躺在床上玩手机是破戒，玩高粘性网络游戏是破戒，德行不够，不能控制情绪是破戒，老是逛淘宝京东是破戒（买完东西就走），不孝顺父母是破戒，老是关注恢复情况是破戒，与异性保持亲密关系是破戒，实战不行是破戒，沉迷一直乱搜的状态是破戒（哪怕是搜“正常的”），不养生控遗是破戒。

复制的别人

1不值得会后悔2君子与小人只在一度思量3为了那十几秒快感值得吗4走路极度不稳很耻辱很恶心5皮肤老了十几岁很像老头6腿截肢7心里年龄停止成长很幼稚8骨骼很畸形9白头秃头10智商250 ①被人轻贱极度侮辱②掉很多眼泪③得到烂桃花遇到不好的女的不孝敬父母的女的感召不良女的④事业废掉⑤身体废掉⑥记忆转身即忘⑦得精神病容易自杀⑧很不会做人⑨实战下弟子规⑩可以考虑学习传统文化一两个不同的人走人生和 一面部瘫痪 口眼歪斜跟鬼一样 二先自杀后破戒⑩音乐 一戒色文章 二出去走走 三俯卧撑 四很喜欢自己 五为了那十几秒快感值得吗 六以毒攻毒 七sy后一切失去

复制的别人

只要看了马上避开并关闭就不算破戒，保持内心警惕就好了！

别灰心，好好吸取教训吧，比如记得“看黄必破”。

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