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减了五天了,开始记录一下把

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减肥之前是124.8,身高168,肚子有点大,尤其是吃饱了之后很明显,好久以前就想减,一直没下定决心,这周一开始得正式减肥。
五天掉到了120
前几天中规中矩黄瓜鸡蛋,不过我有时候因为上课的缘故午餐就给省略了,一天正常的三餐也没吃过,
周三开始运动,跑肯定是跑不动的,肚里没食,本来就饿,每天晚上快走个5公里,周四因为下了一天大雨故而没去,周五继续坚持了,不过说实话,前四天倒是不饿,就是馋,毕竟当闹分手的时候连着一周没吃东西也没感觉饿,(还是失恋减肥快呀)周末打算不量体重了,等到周一二的时候给自己个惊喜,虽然惊喜貌似可以预料。哈哈哈哈哈。
对了周三买了好多小西红柿(不是圣女果)那种小的西红柿,貌似有两个鸡蛋那么大吧,本来是晚上一根黄瓜一个西红柿的,但是周五黄瓜实在吃不动了,就只吃了一个西红柿,也可能是现在饿的主要原因,本来吃的就少,我还缩减了一些,预计下周五开始慢慢恢复饮食,和朋友定好了,每天陪我快走五公里。(单程2.5公里)去那边吃东西,吃完东西在溜达回来,正好消化食了。
楼主对自己挺狠的,嘴管的挺好,即使再馋也没有破戒,就是买了一包那种油炸的面食外边包的白砂糖,一包大概30-50根的样子,我怕低血糖,每天吃一根。上面写着每包560大卡。哈哈哈哈哈。
到下周五为止楼主会持续记录的,到时候恢复饮食之后也会回来记录一下的。
话说当年初中的时候楼主黄瓜鸡蛋法坚持了22天,那时候是真的强,不过那时候每周会有一天家里给改善一下伙食,比如买一条烤鸡腿之类的。不得不说小时候是真的强。


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2021-05-29 00:22回复